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LA CAUSA DE TODAS LAS ENFERMEDADES

LA CAUSA DE TODAS LAS ENFERMEDADES El descubrimiento que recibió el premio nobel Otto Warburg en 1931 y fue “La causa de todas las enfermedades” . Según Warburg, la falta de oxígeno y la acidosis son dos caras de una misma moneda, donde las sustancias ácidas rechazan el oxígeno, pero las sustancias alcalinas lo atraen. Todas las enfermedades son ácidas y donde hay oxígeno y alcalinidad, no puede haber enfermedades, como el cáncer. Las células normales de nuestro cuerpo necesitan oxígeno para vivir. Sin embargo, las células cancerosas pueden hacerlo sin oxígeno. Así que descubre cuales son los alimentos que acidifican el organismo y además cuales tienen ácidos y alcalinos. Por lo tanto, según Warburg, el cáncer es una consecuencia directa de una alimentación antifisiológica y un estilo de vida antifisiológico. Si tenemos una dieta basada en alimentos acidificantes y una vida sedentaria, nuestro organismo se crea un entorno ácido. La acidez expulsa el oxígeno de nuestras células. Los te

50 JUEGOS PARA DIVERTIRSE EN FAMILIA DURANTE LA CUARENTENA



50 JUEGOS PARA DIVERTIRSE EN FAMILIA DURANTE LA CUARENTENA

En estos momentos de aislamiento social los  juegos y experiencias en familia serán unos de los pilares para mantener el equilibrio emocional en el hogar. Los juegos tradicionales son perfectos para unirnos, reunirnos y divertirnos. ¡Refresca tu memoria con esta selección de 50 juegos de siempre y disfruta como un niño!

No hace falta que te diga lo importante que es para nuestros hijos que le dediquemos un momento de juego. No hace falta que te diga que nos necesitan a su lado y compartiendo vivencias, porque de esas vivencias surgen vínculos afectivos fuertes y una herencia, a base de experiencias únicas, que les acompañarán toda la vida…

Por otro lado, tampoco hace falta hacer las mil actividades, porque sólo con pequeños juegos compartidos ya es suficiente para ellos. Ni tampoco decirte que tenemos un repertorio de juegos tradicionales espectaculares para contarles, para transmitirles y para jugar con ellos. Por esta razón, porque creo que somos unos referentes de juego muy importantes para ellos, te traigo para refrescar tu memoria un listado de juegos de siempre, los básicos que juegan todos los niños y que gustan a grandes y pequeños.


Sólo hacen falta las ganas y el momento indicado para dejarte llevar y trasladar a tus hijos a tu infancia. ¿Empezamos? Pues disfruta del momento: ¡seguro que muchos de ellos te llevarán a tu infancia!!

1.    SALTAR A LA CUERDA O COMBA. Individualmente o en grupo, Aquí te dejo el enlace con cancionespara saltar la cuerda
2.    JUGAR AL ESCONDITE. Para jugar en la sala o en toda la casa…
3.    LA PEONZA O TROMPO Aunque a mí nunca se me dio bien!, tendré que seguir practicando!
4.    LA RAYUELA O AVIONCITO
5.    EL YO-YO.
6.    JUEGOS DE CHAPAS. De aquí surgen montones, seguro que recuerdas el tuyo!
7.    SALTAR CON EL ELÁSTICO. Había también diferentes maneras de saltar pero a mí el que más me gustaba era «A lo lococo» ¿Te acuerdas?
8.    HACER EL PINO EN LA PARED (PARADA DE MANOS EN LA PARED). Creo que era mi deporte favorito. Lo hacíamos solos, con dos o una mano. Un super deporte que no debería de desaparecer.
9.    PIEDRA, PAPEL Y TIJERA. Para jugar en cualquier lugar, momento y combinarlo con retos como hacer flexiones o limpiar la casa.
10. SILLAS MUSICALES. Necesitas tantas sillas como número de participantes menos una, dispuestas en círculo y un poco de música. ¿Te acuerdas?
11. VEO VEO. Otro juego que le va a ayudar a tu niño a prestar mucha atención.
12. JUEGOS CON CARTAS. Para niños un poco más grandes pero quien no ha jugado con sus padres o sus abuelos al Chinchón, La escoba,… En cada rincón del mundo hay uno tradicional y no se debería de perder.
13. ADIVINANZAS. Para decirlas nosotros, para que las lean ellos, para agilizar la memoria, para pasarlo en grande todos.
14. CONTAR CHISTES. Otro clásico

15. HACER POMPAS DE JABÓN. Al lavarse las manos, en la bañera o con los montones de artilugios diferentes para hacer pompas de jabón que puedes encontrar.
16. HULA HULA HOOP. He de confesar que en la cintura no me salía pero en el pie, sí. Hay Hula Hoop muy variados.
17. JUGAR CON PLASTILINA. Tienes para elegir: la de toda la vida y a base de ingredientes naturales, más fácil de modelar y no tan preocupante para que jueguen los más pequeños.
18. “MATAGENTE” JUGAR «A MATAR» CON LA PELOTA. Si tienes un espacio adecuado (amplio) con un balón o una pelota de trapo hecha con medias.  Como el «pillado» o la «mancha» pero con pelota! A mí me encantaba.
19. DECIR TRABALENGUAS. Genial ver cómo se esfuerzan por conseguir decirlo bien
20. TRES EN RAYA. Lo hacíamos en cualquier papel
21. HACER CARRERAS. Ordenando bien el espacio, podemos hacer carreras gateando o saltando en un solo pie, llevando la ropa a lavar o a guardar, la imaginación es libre.
22. BAILE EN PAREJA SIN QUE SE CAIGA EL GLOBO. Un globo entre las barrigas y a bailar sin que se caiga! Me encantaba! Y si era de agua el globo, más!
23. ESCONDERSE DEBAJO DE LAS SÁBANAS. Y en la cama de los papás mejor. Jugar a que nos encuentren, hacer una cabaña, jugar con las linternas…
24. KARAOKE Cantar canciones de la infancia.
25. HACERLOS VOLAR GIRANDO. Ellos que te ven, tu abres los brazos y ya comienza la carrera hacia ti para que los cojas al vuelo y les des vueltas.
26. DIBUJAR CON TIZAS EN EL SUELO. Puedes dibujar un laberinto en casa.
27. SALTAR LINGO: Saltar al otro. Haciendo carreras. Esto ya es para los más grandes.

28. JUGAR A LA CARRERA DEL PAÑUELO. Un pañuelo en el centro, dos grupos y decir un número. El que se lleve el pañuelo sin ser pillado, gana
29. CARRERAS DE SACOS - ENCOSTALADOS.
30. JUGAR A LA GALLINITA CIEGA.
31. ¿LOBO ESTA? ¿LO QUÉ ESTAS HACIENDO? Con su respectiva canción. Un juego que te pone los nervios e punta.
32. CARRERAS DE CUCHARAS Y LIMONES. Llevar un limón o huevo duro en la cuchara que está en la boca… a ver quién llega sin que se caiga!
33. COGER MANZANAS CON LA BOCA. Las manzanas colgadas, hay que cogerlas sin manos
34. UN, DOS, TRES, POLLITO INGLÉS.
35. LAS ESTATUAS CON MÚSICA. Todo el mundo a bailar y cuando la música pare, todos quietos. El que se mueva sale del juego.
36. HACER EQUILIBRIO SOBRE UN BORDILLO. O sobre cualquier cosa que podamos hacer equilibrio y, si hace falta, cogernos de la mano de papá o mamá
37. HACER AVIONES DE PAPEL. Te dejo un montón de imágenes para que pruebes muchos modelos y comprobéis cuál vuela más.
38. EL TELÉFONO ESTROPEADO. Sentados en círculo, uno dice al oído una palabra, esa palabra va pasando de oreja en oreja y el último dice lo que ha entendido. ¿Será la misma palabra que la del principio?, se puede hacer lo mismo dibujando una letra en la espalda.

39. JUGAR AL FÚTBOL CON UN GLOBO. También puedes jugar al vóley.
40. COMECOCOS DE PAPEL. ¿Qué no sabes cómo hacerlo? Clica aquí! Y escribe adivinanzas, palabras bonitas, actividades sencillas…
41. HACER BARQUITOS DE PAPEL. Encuentra el modelo que te guste aquí y a navegar.
42. JUGAR AL CABALLO CON LA ESCOBA.
43. JUGAR AL CABALLITO en la espalda del otro, hacer carreras de caballos….
44. EL TELÉFONO CON VASOS DESCARTABLES. Dos yogures y un hilo que los une… ¿Te acuerdas? Y funciona.
45. JUGAR A POLICÍAS Y LADRONES.
46. JUGAR AL HILO. Si no te acuerdas cómo se hacía, mira este vídeo.
47. ENCONTRAR UN TESORO. En casa, escoge algo para esconder y ve diciendo caliente o frío según se acerquen o se alejen del objeto.
48. LAS DIFERENCIAS. En casa, que cierren los ojos y cambia algo de posición y al abrirlos han de averiguar qué se ha cambiado de lugar.
49. CARRERA DE RELEVOS.
50. CARRERA A LA PATA COJA.



Y si te apetece tenerlas a mano, en la nevera o donde quieras, te puedes descargar la lista en formato CHECKLIST para que vayas probando todas:


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