La Lucha Olímpica es un deporte de combate que implica el uso de varias posiciones, agarres, ataques y bloqueos, es una manera de aprender técnicas de defensa personal, a la vez que se obtiene una gran resistencia física. La lucha es un sistema de combate de cuerpo a cuerpo con movimientos controlados y muy aeróbicos que consiguen bajar los niveles de tensión.
En la Lucha Olímpica no hay golpes, estrangulaciones o palancas a diferencia de otras artes marciales como el Jiu jitsu, el Tae kwon do o el Karate, es un deporte donde se trata de derribar al contrario con agarres y proyecciones y donde siempre se valoriza el respeto al rival y al público en general.
Existen muchos beneficios en la práctica de la lucha olímpica pasamos a enumerar 6 de los más importantes:
Al principio puede parecer que siempre estás levantándote del suelo. Pero cuanto más tiempo inviertes en su práctica, aprendes más y comienzas a entender más. Hasta que te encuentras capaz de hacer los movimientos con una fluidez y un poder que no te percataste que guardabas, los movimientos defensivos y ofensivos, los entrenas y con el tiempo se vuelven instintivos.
La lucha olímpica te enseña el valor del trabajo duro, porque en realidad llegas a ver los frutos de tu trabajo cuanto más practicas. Su progreso se puede ver; es tangible. Esta lección se puede aplicar todas las áreas de tu vida. Ser bueno en la lucha olímpica es como obtener algo bueno en cualquier otra cosa, es necesario mantener el camino, ser coherente, y la práctica, los resultados hablan por sí mismos.
Cuando empecé a entrenar lucha olímpica, me sentía extremadamente frustrado y sentía que no estaba progresando. No podía conseguir sincronizar mis piernas para hacer lo que se suponía que debían hacer. Hubo muchas tardes en las que pensé dos veces antes de ir, pero ¿sabes qué? Empecé a mejorar y mi resistencia aumentó. Después de un poco más tiempo, todo hizo clic y se acopló. Tienes dos opciones cuando te proyectan, puedes levantarte y volver a intentarlo o puedes irte. La gente que progresa se levanta y vuelve a intentarlo. Eso se llama persistencia y también poder.
El miedo a sufrir golpes físicos es una fuerte emoción que impide a muchas personas de disfrutar de muchas de las actividades más agradables de la vida. Es esto mismo lo que el matón de la calle confía en que tienes miedo. La lucha es combate – y a veces duele. Si bien las lesiones ocurren, se toman precauciones para asegurarse de que estés lo más seguro posible. Las personas que se quedan en la lucha son finalmente capaces de hacer frente a sus miedos de resultar lesionados y se vuelven resistentes al miedo al dolor.
Una vez que haya hecho lucha por un tiempo, encontrarás que la mayoría de tus miedos a lesiones son infundados, la mayoría del tiempo. Y eso es una analogía para muchos de nuestros temores en la vida, no se basan en pruebas reales, sino que en su mayoría se basan en la manipulación de otros de nuestra emoción y actitud hacia la vida.
Ten 100% seguro que vas a ser arrojado al suelo, muchas veces. Eso es sólo lo que es. Pero a medida que te tiran, tu cuerpo se comienza a endurecer y absorber los impactos mucho mejor. Ya no va a doler tanto. Con el tiempo esto te hará más fuere física y mentalmente. La lucha te enseña que no debes tener miedo de luchar contra alguien más grande que tú.
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