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LA CAUSA DE TODAS LAS ENFERMEDADES

LA CAUSA DE TODAS LAS ENFERMEDADES El descubrimiento que recibió el premio nobel Otto Warburg en 1931 y fue “La causa de todas las enfermedades” . Según Warburg, la falta de oxígeno y la acidosis son dos caras de una misma moneda, donde las sustancias ácidas rechazan el oxígeno, pero las sustancias alcalinas lo atraen. Todas las enfermedades son ácidas y donde hay oxígeno y alcalinidad, no puede haber enfermedades, como el cáncer. Las células normales de nuestro cuerpo necesitan oxígeno para vivir. Sin embargo, las células cancerosas pueden hacerlo sin oxígeno. Así que descubre cuales son los alimentos que acidifican el organismo y además cuales tienen ácidos y alcalinos. Por lo tanto, según Warburg, el cáncer es una consecuencia directa de una alimentación antifisiológica y un estilo de vida antifisiológico. Si tenemos una dieta basada en alimentos acidificantes y una vida sedentaria, nuestro organismo se crea un entorno ácido. La acidez expulsa el oxígeno de nuestras células. Los te
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EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO PARA EL CALENTAMIENTO


LOS EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO:
Hacer ejercicios de calentamiento antes de comenzar con cualquier actividad física ya sea aeróbica o anaeróbica es fundamental si se quiere reducir el riesgo de lesión.
La misión de los ejercicios de calentamiento básicamente es elevar la temperatura corporal, preparando los músculos y articulaciones para el esfuerzo que supone hacer un entrenamiento de cualquier tipo, ya sea jugar a fútbol o tenis o  boxeo, las clases de educación física o cualquier otra actividad.

EL CALENTAMIENTO GENERAL, SE COMPONE DE2 TIPOS DE EJERCICIO:
·         Ejercicios de estiramiento y movilidad articular suaves, para ir preparando los músculos y articulaciones. Comenzando desde la parte alta del cuerpo, para ir bajando hasta los pies o viceversa dependiendo de los objetivos de la clase.
·         Ejercicios aeróbicos suaves para elevar la temperatura corporal.

Para ayudarse a prepararse antes de hacer cualquier entrenamiento, les traigo algunos ejercicios de estiramiento para el calentamiento general, que solo les tomará unos minutos realizar.









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